摘要: 原標題：雙減政策出臺之后 家校怎么把時間還給孩子？ 雙減政策的出臺，在解放孩子們的學業負擔的同時，也意味著把屬于孩子的時間還給孩子。而當教
原標題：“雙減”政策出臺之后 家校怎么把時間還給孩子？
“雙減”政策的出臺，在“解放”孩子們的學業負擔的同時，也意味著把屬于孩子的時間還給孩子。而當教育主體回歸學校，老師和家長也需要賦予孩子獨立思考的權利。從培養孩子自我管理時間開始，一步步提高他們的自主性和責任感。
《奇葩說》第七季中，有這樣一個辯題——“孩子的作業太多總是寫到半夜，我該不該找老師理論”。學生的作業負擔、應試壓力已在整個社會引起了強烈的反響與共鳴。
高考狀元孫婧妍：高考語文如何考到148分的？親戚朋友的問話中，被問得最多的問題不是“你是不是很愛讀書”，也不是“你是不是很愛寫作”，而是，“你是不是做了很多題”。事實上，大部分學生被老師和家長推向了“題海無涯苦作舟”的航道，并且他們堅持認為，“題海戰術”是應試教育下最行之有效的方式。
當前，“雙減”政策的出臺，要精準打擊的一個亂象正是愈發嚴重的補課“內卷”。
把孩子的時間還給孩子
學校篇
9月1日開學后，浙江、安徽等省份中小學校紛紛出臺了具體措施，力爭將“雙減”工作落到實處。除公辦學校外，一些已經提早開始減負工作的民辦學校，也在“雙減”意見落地后重新梳理工作，鞏固原有的基調。學校每周5天都要開展課后服務，每天至少開展2小時，結束時間要與當地正常下班時間相銜接，即課后2小時延時服務的“5+2”模式。
無論是“雙減”意見中的十五“不得”，還是“5+2”模式中的延時服務，目的都是利用政策效力讓教育回歸校園，減少學生課后作業量，從而減輕學生的課業負擔。在趙林風看來，政策監管只是一方面，若想把孩子的時間還給孩子，還要做到課堂上的“低負高效”。
也就是說，從平日課程設置和課后輔導效率出發，為孩子爭取更多的“自由”。
家長篇
那么家長要怎么做，才能把時間給孩子呢？
一是密切家校聯系。積極參加家長會，主動與教師溝通，了解學生的學習和身心狀況，制訂有針對性的家校聯動教育方案，構建和諧家校關系。
二是更新育兒觀念。了解孩子的身心成長規律，提升自身育人素質和能力，理性規劃孩子未來發展方向，不盲目送孩子參加校外培訓。根據孩子的興趣愛好參加培訓，孩子喜歡動手可以嘗試編程教育；孩子比較安靜，可以嘗試樂器.......
三是融洽家庭氛圍。細心關注孩子思想情緒變化，傾聽孩子心聲，做孩子的朋友，形成良好溝通互動模式，幫助孩子排憂解難。
四是要指導學生合理用好在家時間。督促孩子按時就寢，確保充足睡眠。適度安排家務勞動，加強體育鍛煉，開展親子閱讀等。加強孩子網絡行為監管，及時發現、制止。
五是不妨將重心轉移到培養孩子習慣上來。習慣的養成不是一蹴而就的，是日積月累、水滴石穿，這個過程離不開外力的推動，經歷從被動到主動、從他律到自律的過程。編程的學習能有效促進思維的發展；運動的習慣能有效促進注意力和專注力的提高；勞動的習慣能幫助孩子樹立正確價值觀、責任感，提升獨立能力；參與家庭生活的習慣有助于孩子公民意識的培養；興趣愛好的習慣有助于塑造培養健全人格，全面發展，建立自信，積極健康。好習慣成就好未來，孩子就更容易獲得成就感和幸福感，內驅力也會更足。
引導孩子學會時間管理
文件第四項第14條規定：“規范培訓服務行為。建立培訓內容備案與監督制度，制定出臺校外培訓機構培訓材料管理辦法。嚴禁超標超前培訓，嚴禁非學科類培訓機構從事學科類培訓，嚴禁提供境外教育課程。”
對于家長和學校來說，對這條規定會本能的出現緊張。沒了輔導，考試怎么辦？對于學生來說，為學生爭取了更多的課余時間，卻也拋出了另一個問題：過去，學生的時間被作業、考試、補課所支配，但現在有了“課余時間”，他們能否懂得時間管理的重要性？
學校篇
對于老師來說，這是一個挑戰。在過去，老師更多是把自己定位為學生的“拐杖”，再通過布置作業，考試就像拐杖一樣的助力器材，輔助學生在求學路上向前走。而“雙減”之下，老師更應成為學生的“望遠鏡”，讓學生看到更高遠的未來，真正找到學習的動力和意義，形成他們自己的內驅力。“雙減”的核心是激發學生的內驅力。
其次，還要讓學生懂得取舍。取舍對任何人來說都是一個難題。特別是對于處在培養個人價值觀形成階段的學生來說更加的困難。所以，老師或者學校應該為學生建立一個取舍的環境，有了環境，他們才有真切的感知，才能更好地作出選擇。也就是讓學生在選擇中，學會選擇。在課后服務中，老師為學生設立種類繁多、豐富多彩的社團拓展課，學生會在聽完各課程的宣講后，結合自己的興趣、喜好和能力，選擇自己的拓展選修課。比如編程、美術等。
家長篇
此時，家長不妨問自己三個問題：
1.孩子通過校外輔導獲得了穩定而持久的分數增長嗎？
2.分數的提高等同于學業水平和能力的提升嗎？
3.孩子在接受輔導后，學習習慣和方法有積極、長效的變化嗎？
想清楚這三個問題，就可以客觀地評估校外培訓對自己孩子的價值。真正的教育，不在于校外培訓機構，而是學校教育+家庭教育的雙結合。好的成績，不是靠刷題刷出來的，教育肥沃的土壤，還包括家庭和睦、自我驅動等。
讓孩子學會為自己負責
時間是生命的碎片，或者說是生命的片段。讓學生學會時間管理，等同于讓他們學會管理自己的生命，也就是學會自主思考，學會對自己負責。
時間管理不會贈予你額外的時間，但能夠教會你如何在相同的小時內獲取更多的收獲。在小學、初中階段做好時間管理，從最淺顯的層面來說，有助于提高高中乃至大學階段的學習效率以及學業成績。因為，當良好的時間管理成為深入骨髓的習慣時，學生在此過程中所練就的量化管理能力，會讓他們分辨出任務的主次，按照重要程度，全神貫注地高效完成任務。
再進一步說，一個精通時間管理的人，往往能作出更明智的判斷。培養時間管理的同時，其實也是在培養學生的審辯式思維。因為在進行時間管理的時候，一定是至少兩件事結合在一起的。古語有云：吾日三省吾身。當自省內化成一種品格，當孩子對自我和周圍的事物有了更冷靜和清醒的認知，才能作出更明智的判斷。
“雙減”政策為學生爭取了更多的課余時間，這是好事。從應試教育背景下學生被時間所安排，到素質教育趨勢下學生有機會自己安排時間，學校和老師應當注重學生自我時間管理的培養，為日后學生的獨立性、辨識力以及社會責任感打下堅實的基礎。學校利用好"5+2模式"，家長做好家庭教育，和孩子一起選擇正確的賽道，讓孩子充分利用“雙減政策”為之爭取的時間。
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