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　　原標(biāo)題：育兒：剖腹產(chǎn)后的恢復(fù)

　　導(dǎo)語：成為母親，特別是第一次，無論寶寶如何到達(dá)，都意味著你經(jīng)歷了一次令人難以置信的過山車。將重大腹部手術(shù)恢復(fù)到正常狀態(tài)，可能是剛剛通過剖腹產(chǎn)分娩的媽媽終于需要的。即使母親已經(jīng)有過這樣的經(jīng)歷，當(dāng)你為你的腹部添加大手術(shù)時，你是一個真正需要幫助的媽媽。

　　無論出生方式如何，失血通常意味著恢復(fù)更加困難，能量更少，愈合更慢。剖腹產(chǎn)是一種主要的腹部手術(shù)，通常比自然分娩導(dǎo)致更多的失血。體內(nèi)的鐵元素充足可能不僅僅是你產(chǎn)前需要的準(zhǔn)備。

　　恢復(fù)一個經(jīng)歷剖腹產(chǎn)媽媽的獨(dú)特禮物想法是一瓶富含生物可利用鐵的產(chǎn)品。在鐵鍋中烹飪高蛋白粉是增加食物中鐵含量的簡單方法，每個新媽媽都很高興能有一頓美味的家常菜，（如果它能補(bǔ)充更多的鐵）

　　作為預(yù)防措施，在剖腹產(chǎn)手術(shù)期間通過IV給予抗生素。大多數(shù)孕婦甚至不知道她們正在服用抗生??素，因為她們的重心放在了嬰兒的到來上，醫(yī)生通常會建議孕婦，服用一劑抗生素來補(bǔ)充孕婦的“好細(xì)菌”可以幫助她避免剖腹產(chǎn)后常見的并發(fā)癥：鵝口瘡（酵母），如果孕婦的母乳喂養(yǎng)經(jīng)歷更加痛苦和困難。服用益生菌補(bǔ)充劑可以更快的幫助身體的生態(tài)恢復(fù)正常，母乳喂養(yǎng)也會更有效率。并且還可以幫助新媽媽避免處理鵝口瘡時的額外挫敗感。

　　在剖腹產(chǎn)后的前幾天里，許多母親發(fā)現(xiàn)很難自由活動，她們可能會發(fā)現(xiàn)自己背部和肩部都在進(jìn)行“剖腹產(chǎn)”。穿著某種粘合劑或胃、背部支撐的衣物可以非常有助于媽媽緩解一些不適。將月經(jīng)墊水平地貼在衣服前面可以在媽媽移動或抱抱寶寶時為疤痕提供一些填充和緩解。

　　并非所有女性都會對剖腹產(chǎn)產(chǎn)生負(fù)面情緒。但是對于那些經(jīng)歷過的女性來說，她們可能會發(fā)現(xiàn)很難自由地表達(dá)自己的情緒，因為要“為擁有健康的寶寶而高興”，所以會有很大的壓力。有些剖腹產(chǎn)的母親確實感到幸福，因為她們有一個健康的寶寶，但她們也會對寶寶的到來方式感到難過。寫一個新的母親的日記或每周幾次的短電話是一個周到的釋放壓力方式，并確保能恢復(fù)得更良好。

　　結(jié)語：在產(chǎn)后早期，有很多方法可以顯示支持和護(hù)理。出生事件和成為新母親的事件可能與體驗它們的女性不同。如果你正確了解自己該怎么恢復(fù)，那么就不會出錯。您可以在致電或發(fā)送電子郵件給你的醫(yī)生，以確保能滿足自己的需求。