摘要: 原標題：上中學后，父母如果還在緊盯學習，只會加速孩子的內耗和擺爛 表姐最近愁死了。 兒子今年上初三，已經進入備戰中考的關鍵時期，可學習還是
原標題：上中學后，父母如果還在緊盯學習，只會加速孩子的內耗和擺爛……
表姐最近愁死了。
兒子今年上初三，已經進入備戰中考的關鍵時期，可學習還是不自覺，寫作業、刷試題，都要三催四請，不盯著就拖拉磨蹭。
心想兒子學的科目越來越難，父母完全輔導不動了，就買個AI學習機打輔助。
結果兒子對著學習機玩起來了，不是在研究里面有啥隱藏功能，就是在玩圖片編輯器，還說比學習有意思多了。
表姐和姐夫覺得這樣下去不行，到處問哪里有好的輔導班，打算周末把兒子送去，讓別人來督促和監管。
聽完表姐的吐槽和計劃，我一方面替她著急，但另一方面，卻心疼孩子。
孩子已經不是小學一二年級，而是快上高中了，學習還總被父母這么干涉和介入，這得多打擊他的熱情和動力啊。
有沒有可能，他寫作業拖拉，對學習沒什么興趣，跟父母密不透風的參與有關？
孩子越學越差
大概是父母“盯”太緊了
教育專家葛建忠認識一位大公司高管。
對方知性優雅、事業有成，唯一的焦慮就是兒子的學習。
兒子平時很聽話，就是成績差，一直補習也沒什么效果。
考慮到自己和丈夫平時工作很忙，實在顧不上管孩子學習，她一狠心，毅然辭去高管職位，決定做全職媽媽，親自管孩子學習。
剛開始想，自己在公司輕松管理幾百人，區區一個小孩子，自然小菜一碟。
可結果卻是，全程跟進兒子的學習一年，什么事都經自己手，兒子的成績不但沒進步，還明顯退步。
面對孩子爸爸的冷嘲熱諷，學校老師的不停告狀投訴，這位媽媽心態幾近崩潰，不得已求助專家詢問解決辦法。
不難看出，父母在學習上為孩子操碎了心，未必能換來理想的效果。
像這位高管媽媽，表面上看，對孩子認真負責、掏心掏肺，不惜犧牲事業。
但孩子不是員工，不應該天天站在他身后指手畫腳，告訴他該怎么做，下一步應該做什么。
在我身邊，有些陪讀父母習慣扮演孩子學習指揮官的角色。
孩子放學回到家，哪些作業先做，哪些后做，全憑他們一句話。
就算孩子上初高中，到了青春期，他們仍舊會自作主張給孩子安排各種學習任務，今天是某名校的模擬題，明天是某名師的講義。
美其名是把時間和精力全放在孩子身上，陪孩子一起學習，實際上，卻是對孩子的不信任、不放心。
總覺得沒了自己，或者不盯緊點，孩子根本不知從何學起，連字都不會寫了。
可惜這些父母忽視了，正是自己的過度包辦、事事干預，把學習這件事搞得太緊張壓抑。
在父母的嚴格監管下，孩子沒有機會選擇做什么、學什么，一點點喪失學習的主動權，越學越差勁。
學習連自主權都沒有
孩子憑什么成人？
或許有些父母不在乎，總覺得孩子在自己眼皮底下，自己辛苦一時，逼一逼孩子，把他順利送上高中、大學，自己就可以功成身退。
事實真是如此嗎？
有位網友說，以前一二年級，放學家里沒人，自己都很主動地找個地方寫作業。
可后來學了英語，父母對此特別關注，天天逼著他背單詞、背課文，周末不背完就不能下樓玩。
就連現在上大學，放假還被逼著學。
如今他一提到學習就煩得很，只要不掛科，分數多低都無所謂，個性也很逆反。
像他這樣的情況不難理解。
明明能自己學，可父母偏要插一腳，硬生生搶走自己的獨立性和自主權，這樣他會本能將學習的責任，轉嫁給父母。
認為自己是為父母學習，背負著巨大的心理壓力，不想學不行，學不好會被怪罪打壓。
以至于陷入深深的自我內耗中，找不到一丁點自我學習的意義。
心理學博士徐凱文曾經針對北大一年級的本科生、研究生做研究，結果發現：
30.4%的學生厭惡學習，或者認為學習沒有意義，甚至還有49.4%的學生認為，活著就沒有意義，現在自己活著，只是按照別人的邏輯這樣活下去而已。
訪談中，那些孩子也說，“我從來都沒為自己學習過，我做的事情都是別人逼著做的，所以我做得不情不愿。”
徐凱文博士給這些孩子的問題定義為“空心病”。
總被父母管控，完全沒有學習自主權，他們的心就像是被掏空的鉛球一樣，外面的光進不去，里面卻空無一物。
小初階段時，還沒太多自己的意志，外部環境還沒那么復雜，壓力還扛得住，孩子能夠乖乖聽話。
但一上初高中、大學，孩子接觸的人和事變了，學校對他們的學習要求更高了。
早就沒有自主權的自己，徹底失去適應的能力，隨即而來的，就是對自己的強烈懷疑、否定，干脆擺爛躺平，啥都不做，坐等無意義的生活一點點消逝。
嚴重的話，還會爆發各種心理疾病，抑郁、焦慮以排山倒海的勢頭來襲。
孩子初高中
父母這么做才最給力
我相信，每個會花盡心思和時間來管孩子學習的父母，一定很愛孩子，最希望孩子出人頭地。
愛很重要，但愛失了分寸，就容易給孩子造成不必要的傷害。
如今孩子上初高中，說實話，父母參與他學習的能力已經非常有限，很多課本的知識點，早就記不住，想要輔導孩子，難之又難。
與其天天盯著孩子寫作業、學知識，不如把心思和精力放在自己身上。
學習放手的功課，用溫柔平和愛去陪伴孩子、支持孩子。
1、穩住情緒，為孩子營造溫馨、輕松的家庭氛圍。
大部分父母很容易因為孩子的學習，爆發劇烈的情緒波動。
然而這種情緒化的家庭氛圍，不但對孩子學習沒任何幫助，還會讓孩子的心情煩躁不安，產生逆反心理。
所以，不管孩子考多少分，或學習是否出問題，父母都要管好自己的脾氣。
努力營造一個低壓、平和的家庭氛圍，接受孩子的學習現狀。
當孩子無需為外界的壓力耗費心力，才有可能把心思放到自己身上，想辦法調整和改變。
2、孩子學習時，給他獨立專注的空間。
父母容易出于本能去管孩子、干涉孩子，替孩子做決定，那么就請遠離現場，還孩子獨立學習的空間。
孩子學習前，可以簡單了解他的作業和學習任務，聽聽他怎么安排。
既然孩子有想法，知道什么時候寫作業、背單詞、預習新內容，那就相信他，控制愛管他的心。
實在不放心，可以在他旁邊一起學習、看書，但關鍵是不要在他學習的過程中打斷他，尊重他的獨立性。
3、學習之外，允許孩子有一定的娛樂放松時間。
不要指望孩子一天24小時除了睡覺，就是學習。
孩子不是學習機器，更不是刷題工具，他學累了，也需要娛樂活動一下，給自己補補能量。
比如讓孩子休息一下，吃點水果聽聽音樂，玩玩模型，看看課外書（前提是孩子喜歡的）；
出去戶外運動一下，呼吸一下新鮮空氣，讓自己身體和眼睛都放松一下。
周末或放假時，帶孩子外出游山玩水，親近大自然，見見世面長長見識。
孩子學習勞逸結合，才能松弛有度，不斷提升學習狀態。
4、做好后勤工作，用恰當的分寸感關心孩子學習。
孩子一到初高中，正是身體和大腦發育的黃金時期。
父母平時要多給孩子做些好吃的，讓他合理安排好學習時間，每天確保有足夠的睡眠。
尤其是要觀察孩子的情緒變化，關心他在學校或學習遇到的困難，看是否能夠開導他，幫他順利走出困境。
但注意保持分寸，如果孩子沒說，就不要多問，讓他知道父母一直在關心他，隨時為他解答問題即可。
平時抽空學習和孩子現階段有關的心理生理學知識，做成長型父母，用孩子能接受的方式和孩子相處，這樣能大大緩解孩子的成長壓力，避免親子關系的沖突。
父母和孩子就是共用一個能量場。
父母太強，孩子勢必會變得很弱，失去力量感。
要記住，越到孩子學習的后半段，父母越要懂得：自己應是孩子的腳手架，而非天花板。
想要他在青春期階段，減少學習帶來的內耗和煩惱，父母一定要學會放手，讓他主動參與的機會。
只有足夠尊重他，才能喚醒孩子內在的驅動力，讓他獲得真正的力量，不斷驅使自己前行，未來一片明朗。
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