摘要: 原標題：兒子休學后，我才明白：這種病，比抑郁可怕100倍 讀高三的兒子休學了。 曾經以成績為傲的他，突然變得很迷茫。 情緒低落，對學習興趣減退，
原標題：兒子休學后，我才明白：這種病，比抑郁可怕100倍
讀高三的兒子休學了。
曾經以成績為傲的他，突然變得很迷茫。
情緒低落，對學習興趣減退，快感缺乏，整個人非常低沉。
為了幫助兒子，我帶他跑了很多家醫院。
心理科、消化科、精神科，每個科室都查了一遍。
直到有個心理科醫生告訴我，兒子并不是抑郁，而是得了“空心病”。
這個詞由北大副教授徐凱文提出，簡單說就是：
什么都做不下去，覺得人生沒有意義，不知道為什么要考大學……
好好的孩子，為什么會得“空心病”？
01
最優秀的孩子
也是最孤獨的孩子
徐凱文認為，越是學習成績優秀的孩子，越容易得“空心病”。
這是因為，在學習成績好的孩子心中，成績，往往成為自我評價的唯一標準。
他在北大做過一項調查：
北大一年級中，接近一半的學生有空心病，30.4%的學生厭惡學習，40.4%的學生認為活著沒有意義。
之前從北大退學的學霸常書杰，就是“空心病”的典型代表。
2015年，常書杰以全省理科第八名的成績，進入北京大學信息技術學院。
然而，這樣的開篇，并沒有讓他一路走向輝煌。
大學和高中不同，寬松的教育環境，多元的評價體系，精通各項技能的同齡人，將常書杰的價值觀狠狠擊碎。
他一下失去了方向，努力的人生不再有意義，也不知道自己想要什么。
無奈之下，常書杰只好沉迷游戲，重新做回“天才”，短暫逃離現實，直到大三主動退學。
與常書杰類似的孩子不在少數。
尤其是剛剛從高中進入大學的青少年，更是“空心病”的高發群體。
上大學之前，孩子的價值評判標準只有學習，一旦成績波動，很容易失去支撐。
上大學之后，成績不再是衡量個體的唯一要素，評判轉換，學習變得毫無意義。
加上孩子內心無處傾訴，情緒長期被壓抑，最終走向崩潰。
可怕的是，雖然“空心病”在成績好的孩子身上更常見。
但是，如今有越來越多的孩子，正在被這種病纏繞……
02
造成“空心病”的元兇
有些家長覺得，現在的孩子就是矯情、想太多。
動不動就抑郁，覺得人生沒意義，活著沒意思。
他們不理解：
吃飽穿暖，要錢給錢，還要什么價值和意義？
“空心病”的確和抑郁癥很像，很多孩子因情緒低落，休學去醫院，都會被診斷為抑郁癥。
不同的是，“空心病”無藥可救，更多的是一種自我價值感的缺失。
人格不完善，不知道自己是誰、想要什么、為什么活著。
造成“空心病”的原因，可以從兩方面找到端倪：
第一，高期待、單一化的外部環境
在以成績論英雄的教育體系中，“學習好”大于一切。
過于單一的評價體系，造就了考試機器一般的“空心”孩子。
仿佛只有考出好成績，才是父母眼中值得驕傲的“好”孩子。
電影《陽光普照》的主角阿豪，就是被教育和家庭環境壓垮的“空心”少年。
他成績優秀，優秀到讓弟弟嫉妒，父母把他當成唯一的希望。
可是，他得不到任何情感關注，24小時都活在“陽光下”，像一個擺件。
這樣的折磨，最終把他逼向死亡。
沒有人可以一直活在陽光下，孩子不是學習機器。
成績是他優秀的證明，但不是唯一，他也需要喘息。
第二，缺乏真實感的自我成長環境
現在的孩子，從小在電腦、手機充斥的網絡環境中長大。
正如心理學家陳默說：
當今孩子現實感非常弱，從小到大，一切現實事務都被替代了。
從小到大，孩子的現實生活總是處于被動狀態，于是去虛擬世界尋找價值。
理由很簡單，現實世界是由家長引領，虛擬世界卻可以按自己的心愿前行。
但是，與現實聯系減少，孩子的孤獨感和排斥感也會隨之產生：
我不想聽從你的安排考大學；
沒有人理解我，沒有事可以做；
我的人生毫無意義，活著好累。
久而久之，孩子就會被“空心病”吞噬，失去精力與活力。
03
如何拯救“空心病”的孩子？
俗話說，解鈴還須系鈴人。
孩子患上“空心病”，是因為失去了價值感。
我們要做的，就是幫孩子找回自我價值。
這三個辦法，可以緩解孩子的“無意義感”。
1、拒絕設限，保留孩子的成長空間
每個孩子身上，一定有他獨特的地方。
如果孩子的生活只剩下學習，被催促著不停往前跑，跑進大學，他們的精神支撐也就垮了。
孩子會疑惑：這就是我寒窗苦讀十二載的結果？
清華大學的教授彭凱平說：幸福來自于真正的自主。
家長要做的，是找到孩子真正的興趣點，給孩子自主發揮的空間。
在真正感興趣的事情上，幫孩子找到意義，對自己的生活負責。
無責任感的人生，體會不到現實的實際變化，自然也是空洞、虛無、無意義的。
2、關注心理狀態，不以成績論英雄
“空心病”，本質上是一種心理疾病。
如今的孩子，成績、才藝優秀得發光，內心卻無比孤獨。
情感得不到關注，內心不被“看見”，無法獲得情感支撐。
共情孩子，并不是簡單說一句“我理解”。
而是設身處地體驗孩子的處境，感受和理解孩子的情感。
心理咨詢師陳晶晶提出了“共情四部曲”：
接納—傾聽感受—認同需求—引導表達。
只有每一步都做好，才能讓孩子感受到內心被填滿，減少空洞迷茫。
3、強化現實聯結，豐富生活體驗
環保專家李偉文曾發出疾呼：
“如果孩子們從沒有被自然感動過，沒有見證過生命的誕生和衰亡過程，長大后會如何看待其他生命？”
加強孩子與真實世界的聯結，才能增強孩子對生命、生活的感知能力，破除“無意義”“無價值感”。
武志紅老師說的一句話，特別動人：
在這個雞娃成風的時代，培養一個“心中有理想，腳下有力量”的孩子，就是最成功的育兒學。
家長要謹記：
別讓孩子成為空洞麻木的學習機器。
別讓孩子掉進迷茫、孤獨、無意義的陷阱。
別讓孩子成為“空心病”的無辜受害者。
培養孩子的自我價值，才能養育價值和能力強大的孩子！
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