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　　聚焦大學(xué)生健康，別只靠高校

　　一項(xiàng)覆蓋貴州大學(xué)城7所高校大一新生的體檢數(shù)據(jù)顯示：體重超重率為9.15%、肥胖率為3.42%、過(guò)輕率為21.75%，睡眠障礙率為29%，健康素養(yǎng)具備率約為5.6%。（12月10日 中新網(wǎng)）

　　5萬(wàn)名大一新生體檢結(jié)果暴露諸多問(wèn)題。健康素養(yǎng)具備率太低令人擔(dān)憂，專家建議高校建立健康管理體系。

　　當(dāng)下生活學(xué)習(xí)節(jié)奏越來(lái)越快。如今的大學(xué)生不比以前，即使順利進(jìn)入大學(xué)、名校畢業(yè)也不一定會(huì)在未來(lái)的職業(yè)生涯中嶄露頭角。為了職場(chǎng)的道路走得更加通暢，大學(xué)生除了努力學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)之余還要擠出時(shí)間做兼職、社會(huì)活動(dòng)，是自己能夠更早地接觸和融入社會(huì)，與社會(huì)“共命運(yùn)”。很多人頂著巨大的課業(yè)和工作壓力，每天熬夜到深夜，加班餐，不健康飲食等，使大學(xué)生出現(xiàn)了和這個(gè)年齡本不符合的睡眠障礙、肥胖，甚至慢性病、富貴病等現(xiàn)象。

　　大學(xué)生是時(shí)代的先鋒力量，是祖國(guó)未來(lái)的希望。健康的身體是一切工作學(xué)習(xí)有所成就的基石。然而過(guò)量的學(xué)習(xí)工作壓力導(dǎo)致身體素質(zhì)下滑，用革命本錢(qián)換取成才之路，得不償失。人生的意義不在一時(shí)，而在于長(zhǎng)久，太用力的人，跑不遠(yuǎn)。為國(guó)家健康工作五十年，這句膾炙人口的口號(hào)已經(jīng)成為清華大學(xué)的文化理念之一。只有培養(yǎng)出來(lái)的畢業(yè)生有較好的身體素質(zhì)，才能更好的為國(guó)家和社會(huì)服務(wù)。

　　所以，在接受專家建議，建立和完善高校健康管理體系的同時(shí)，更應(yīng)該從源頭上查找造成健康問(wèn)題的原因針對(duì)原因想對(duì)策。如果總是在出現(xiàn)問(wèn)題后再治理，總是措手不及，甚至有點(diǎn)晚。

　　健康體魄的形成是需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣下持之以恒的堅(jiān)持和推進(jìn)。睡眠有規(guī)律，保質(zhì)保量。飲食搭配合理，不過(guò)度節(jié)食減肥，也不暴飲暴食，合理攝入。運(yùn)動(dòng)有節(jié)律，不忘體育鍛煉。身材健美，精神抖擻，散發(fā)自信和魅力才是大學(xué)生應(yīng)有的精神面貌。

　　除了高校中期和后期管理，前期也應(yīng)該更多的干預(yù)，當(dāng)然社會(huì)助力也應(yīng)該緊隨其后，聚焦大學(xué)生的身心健康，從宏觀角度引導(dǎo)大學(xué)生養(yǎng)成健康學(xué)習(xí)生活方式。同時(shí)，大學(xué)生自己更應(yīng)提升愛(ài)護(hù)身體，珍惜健康的意識(shí)，畢竟健康出現(xiàn)問(wèn)題最后還是由自己“買單”，對(duì)關(guān)注自身健康，也是對(duì)人生負(fù)責(zé)。郄琳